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Dicas para deixar de roer as unhas

Deixe de roer as unhas

Roer as unhas é mais do que um hábito constrangedor, é um vício chamado onicofagia. Sem perceber você leva as mãos à boca, e está faz dos dentes uma serrilha.

Deixe de roer as unhas

As pessoas viciadas em roer unhas mastigam com força e insistência até que a pele em volta seja devorada até sangrar. Vou dar umas dicas para deixar de roer as unhas antes que seus dedos comecem a sangrar podendo até virar em feridas ou infeccionar em baixo das unhas. Para deixar de roer as unhas, precisa de muita força de vontade e observar o que levou você a começar a roer as unhas, para as mulheres, passar um esmaltes vermelho ou mascar chicletes ajuda a amenizar a vontade de roer as unhas. Procure olhar esteticamente para suas unhas desleixadas e assuma o vício e procure por orientações para deixar de roer as unhas. Existem algumas base de esmaltes que ajudam na hora de tomar a decisão de deixar de roer as unhas, eles são amargos e fazem com que você vá controlando a ansiedade ajudando na decisão de deixar o vício. Se não conseguir sozinha, eu aconselho a procurar um profissional como um psicólogo, para tentar ajudar a descobrir o que leva você a roer as unhas além da ansiedade.

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