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Exercícios faciais para a musculatura do rosto

Meninas, vocês sabiam que a nossa face também precisa de exercícios? Os exercícios para musculatura do rosto podem amenizar as rugas e fortalecer a pele da face, do pescoço e colo da mesma maneira que fazemos com o nosso corpo.

Exercícios para musculatura do rosto

Além de contribuir para a circulação sanguínea, ele ajuda a suavizar as linhas de expressões causadas pelo sol entre outros fatores. O ideal é fazer os exercícios quinze minutos diários. Veja alguns exercícios faciais que podemos fazer:

Confira algumas dicas de exercícios faciais para fortalecer a musculatura do rosto

  1. Para testa eleve as sobrancelhas o mais alto possível por um minuto e vá relaxando devagar. Faça isso 10 vezes.
  2. As pálpebras aperte os olhos com força por 8 segundos e vá abrindo de leve. Faça isso 10 vezes.
  3. Para as bochechas sorria com a boca fechada e vá relaxando a musculatura de vagar. Faça isso 10 vezes.
  4. Os lábios faça boca de beijinho por 10 segundos e relaxe de vagar. Faça isso 10 vezes. Ajuda a manter a pele lisinha e saudável.
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